Ako užívať žihľavu pre zdravie, recepty a dávkovanie

• Žihľavový bylinný čaj
• Žihľavové smoothie proti únave
• Nettle vinaigrette
• Starostlivosť o vlasy so žihľavovým púdrom
• Šampón proti lupinám zo žihľavy
• Starostlivosť o pokožku so žihľavou

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Žihľava má skvelé využitie v zdravotnej starostlivosti, ako popisujeme v správe; Výhody, vlastnosti a využitie žihľavy, ktorá nám ukazuje vlastnosti a výhody žihľavy. V tomto článku vás chceme naučiť jednoduché recepty, ako žihľavu konzumovať prirodzene, o vhodných dávkach pri jej užívaní a receptoch na konzumáciu žihľavy.

Žihľavový bylinný čaj

Vo forme nálevu môžete kombinovať s lúčnymi kvetmi alebo inými liečivými bylinkami. Pre protizápalové účinky (napríklad pri problémoch s kĺbmi) môžete zaradiť aj aktívny kurkumín.

• Do šálky dajte 10 g čerstvých bio žihľavových listov alebo prášku a potom pridajte 90 ml vriacej vody.
• Nechajte lúhovať asi desať minút.
• Prefiltrujte zmes a konzumujte ju horúcu

Pite tento nápoj raz alebo dvakrát denne, aby ste si mohli vychutnať mnohé výhody tejto rastliny.

Žihľavové smoothie proti únave

• 50 gramov čerstvej žihľavy alebo 20 g žihľavy v prášku
• 250 ml rastlinného mlieka (mandľové, ryžové, ovsené atď.)
• 1 banán
• 100 až 200 gramov bobuľového ovocia (mixované ovocie, jahody, maliny, čučoriedky atď.). Čím viac dáte, tým silnejší bude šejk.
• Jeden citrón (primiešajte šťavu a kôru)
• Trošku tekutej vanilky
• 1 polievková lyžica medu

Dajte si tento vitamínový kokteil každé ráno, aby ste začali deň tou správnou nohou a ťažili z bezkonkurenčnej vitality až do večera.

Nettle vinaigrette

• 10 až 20 g čerstvej alebo práškovej žihľavy
• 200 ml olivového oleja
• 200 ml nefiltrovaného a nepasterizovaného organického jablčného octu. Ak nemáte radi kyslú omáčku (150 ml), môžete ocot trochu zredukovať.
• 1 veľká lyžica horčice
• 1 veľká polievková lyžica organického krémového medu
• 1 polievková lyžica rozmarínového prášku (alebo zázvoru, ak máte radi pikantné, môžete ich zmiešať aj spolu)
• 1 polievková lyžica medu

Starostlivosť o vlasy so žihľavovým púdrom

Jeho zloženie bohaté na zinok, oxid kremičitý a vitamín B robí zo žihľavy dokonalú rastlinu v boji proti vypadávaniu vlasov. Podieľa sa na obnove buniek (vlasy, pokožka, nechty).

Ak chcete pripraviť túto kúru a užiť si jej výhody, postupujte takto:

• Na získanie 100 g produktu pridajte 10 g organického žihľavového prášku a 90 ml vody.
• Zmes nechajte 24 hodín v pokoji a z času na čas ju premiešajte.
• Ak vyrábate veľké množstvo, môžete ho skladovať v čistej a suchej fľaši.
• Aplikujte na vlasy a vytvorte obklady, ktoré budú pôsobiť priamo na pokožku hlavy.

Do šampónu môžete pridať aj žihľavový prášok na pravidelnú aplikáciu pri každom umývaní.

Pre vlasy sú prednosti žihľavy mnohé: zabraňuje vypadávaniu vlasov, pomáha ich rastu, pomáha obnoviť prirodzenú krásu vlasov, reguluje tvorbu kožného mazu, zmierňuje svrbenie.

Pre optimálne výsledky skombinujte s organickým šampónom.Ak je vlasová pokožka napadnutá chemickým prípravkom, zvýraznia sa obavy (podráždenie a pod.), preto je dôležité používať organické a prírodné produkty, aby sa zabezpečila optimálna starostlivosť o vlasy.

Šampón proti lupinám zo žihľavy

Budete si ju musieť pripraviť vopred, pretože zmes musí pred použitím macerovať niekoľko týždňov:

• Zmes: 20 gramov organického žihľavového prášku, kvetov oregana (hrsť) a 1 liter 60° alkoholu.
• Táto zmes musí macerovať dva alebo tri týždne. Ideálne je dať toto mlieko na slnko, ak to nie je možné, vyberte si teplú miestnosť.
• Prefiltrujte svoju zmes, aby ste získali čistú a číru pleťovú vodu.

Aplikujte trením na pokožku hlavy ráno a večer. Jedna polievková lyžica denne bude stačiť na prirodzené zbavenie sa lupín!

Starostlivosť o pokožku so žihľavou

Žihľava je rastlina, ktorú ocenia najmä ľudia s atopickou pokožkou. Vďaka stopovým prvkom, minerálom a vitamínom zmierňuje zápaly a iné formy podráždenia… pre žihľavu paradoxné, nie? Ide ešte ďalej, pretože dokáže zmierniť svrbenie!

Má tiež silu regenerovať bunky a má vitalizujúci účinok na pokožku, nechty a vlasy. Vaša pokožka bude zdravá, pevná a plná tónu.

Máte sklon k vzniku ekzému, akné alebo psoriázy? Dôverujte organickému žihľavovému prášku, ktorý utiší vaše bolesti a bolesti.

Rovnako ako pri starostlivosti o vlasy, aj žihľavový prášok môžete zakomponovať do svojich masiek a iných denných krémov. Môžete tiež vylúhovať 10 g žihľavy v 90 ml vody a potom ju aplikovať na oblasti pokožky, ktoré chcete.

Ďalšie rady:

• Rozmiešajte 20 g žihľavového prášku v 200 ml vody.
• Pridajte hrubú soľ
• Filtrovať všetko.

Primiešajte do vody vo vani. Užijete si chvíľku tak relaxačnú, ako aj povzbudzujúcu!

Môže byť zaujímavé prečítať si: Ako pestovať a pestovať žihľavu organicky.

Ak ste zvyknutí vyrábať masky, môžete použiť aj váš organický žihľavový práškový macerát. Ak si napríklad vyrábate svoje DIY masky s ílovým práškom, vymeňte vodu, ktorú do nej pridáte, za prevarenú zmes vody a žihľavy. budete mať prospech z dvojitej starostlivosti!

Pomôžte rozvoju stránky a zdieľajte článok s priateľmi!

Odporúčaná